Votre nouveau critique culinaire

On dirait qu’il s’agit d’un autre miracle de la grossesse, mais votre corps produit réellement la nourriture pour bébé parfaite: le lait maternel.

Pour commencer, informez-vous le plus possible avant l’arrivée de bébé (c’est une part importante de votre préparation à l’allaitement maternel) et suivez ce guide! Vous connaîtrez les difficultés courantes et serez prête à bien commencer cette merveilleuse expérience d’attachement pour vous et votre bébé.

L'allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois, puis jusqu'à deux ans ou plus accompagné d'une alimentation complémentaire appropriée, est important pour la nutrition, le système immunitaire et la croissance des bébés et des tout-petits. L'allaitement comporte aussi de nombreux avantages pour vous.

Les experts s'entendent pour dire que le lait maternel est le meilleur aliment qui soit pour les bébés. C'est l'aliment le plus complet sur le plan nutritionnel que vous puissiez donner à votre bébé, et l'allaitement offre plusieurs autres avantages, certains durant toute la vie, à vous et à votre bébé.

Tout comme il était important de bien vous alimenter durant votre grossesse, il est essentiel de continuer à bien vous nourrir pendant que vous allaitez. Voici quelques conseils à retenir pour vous aider à vous adapter à votre nouvelle vie de maman qui allaite.