Alimentation et exercice pendant la grossesse

Le saviez-vous? Des choix alimentaires judicieux pendant la grossesse peuvent préparer votre bébé à un avenir plus sain.

Ce qu’il faut manger durant la grossesse pour donner à votre bébé le meilleur départ possible dans la vie.

Apprenez-en plus sur les éléments nutritifs essentiels dont votre bébé a besoin dès maintenant et sur la façon de bien choisir vos aliments pendant la grossesse.

Avant même le moment de la conception, chaque bouchée compte. Attendez, cela fait beaucoup d’éléments à prendre en considération, non? Ne vous inquiétez pas, cette analyse d’une alimentation saine présente des informations qui sont importantes pour vous.

Il est important de maintenir une alimentation saine et équilibrée. Comme vous le savez, une bonne alimentation présente des avantages pour vous et pour votre bébé en développement. Vous êtes-vous déjà demandé quels éléments nutritifs sont essentiels pour le développement sain de bébé et comment choisir les aliments à manger pendant la grossesse?

À partir de quel moment pouvez-vous encourager la santé de votre bébé? Vous pouvez l’aider avant même la grossesse en prenant des multivitamines prénatales contenant de l’acide folique.

«Manger pour deux» ne veut pas dire de manger deux fois plus, mais bien de faire en sorte que votre nourriture soit doublement bénéfique.

Vous pouvez faire beaucoup de choses pour assurer la naissance d’un nourrisson en bonne santé. Une des plus importantes consiste à se nourrir correctement de façon à prendre le poids dont on a besoin pour assurer la subsistance d’une deuxième personne.

Pendant la grossesse, il est important de faire de l’exercice pour votre santé et celle de votre bébé. L’activité physique peut vous aider à contrôler votre prise de poids, à améliorer votre humeur et même à faciliter le travail.

Pourquoi 30 minutes par jour peuvent changer votre vie.

Réponses à 10 questions essentielles sur le diabète gestationnel.

Le saviez-vous? Vous pouvez prendre certaines mesures pour protéger votre bébé à naître contre des problèmes de santé pendant et après la grossesse.

La question clé à poser si vous passez un test de dépistage du diabète gestationnel ou si vous surveillez votre diabète gestationnel.

Le saviez-vous? Les dernières recherches scientifiques révèlent qu’il n’est pas nécessaire d’éviter certains aliments pendant la grossesse, même si vous êtes inquiète à l’idée que ces aliments puissent causer des allergies chez votre bébé.

Le saviez-vous? Une alimentation saine et un mode de vie sain peuvent réduire les risques que votre bébé développe des allergies.