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Planificateur d’activités pour votre bébé de 10 à 12 mois

Vous avez peut-être remarqué que votre bébé se déplace de plus en plus chaque jour. Vous pourriez même avoir l’impression qu’il bouge constamment! C’est super, car toutes ces activités aident à renforcer ces muscles pour lui permettre de ramper et d’apprendre à marcher.

4 mins de lecture déc 31, 2021

Vers l’âge de 10 à 12 mois, le jeu reste un élément important du développement de votre bébé. Le jeu est amusant pour vous deux et il représente un excellent moyen de passer du temps ensemble et de créer des souvenirs spéciaux. De plus, on recommande que les tout-petits âgés d’un à deux ans soient actifs pendant au moins 60 à 180 minutes par jour et qu’ils ne restent pas assis plus d’une heure par jour (à l’exclusion des heures de sommeil). Donc, c’est maintenant le temps pour votre bébé de prendre l’habitude d’être actif!

Même si votre bébé pense qu’il est beaucoup plus amusant de jouer que de dormir, essayez de continuer de lui faire faire des siestes le matin et l’après-midi. À cet âge, votre bébé est très occupé. Il a donc encore besoin de dormir suffisamment pour assurer un équilibre avec ses périodes d’activité et pour s’assurer d’avoir plein d’énergie.

Lorsque vous encouragez votre bébé à être actif lorsqu’il est jeune, vous l’aidez à adopter des habitudes saines qui peuvent durer toute sa vie. Maintenant que votre bébé devient plus mobile, plus fort et capable d’effectuer des mouvements plus complexes, pourquoi ne pas essayer ces cinq idées d’activités?

On the move

1. Quoi? Pousser et tirer
Comment? Donnez à votre bébé une balle ou un jouet à roues pour lui permettre de s’exercer à le pousser et à le tirer sur le plancher. Les jouets à pousser ou les « trotteurs » qui permettent à votre bébé de marcher avec du soutien sont parfaits pour les bébés qui savent déjà marcher.
Pourquoi? Le fait de pousser des jouets sur le plancher aide à renforcer les muscles du bras de votre bébé et l’encourage à utiliser ses deux mains de façon coordonnée. Il peut également s’exercer à marcher ou à ramper pour récupérer le jouet lorsqu’il se trouve hors de sa portée.

On the move

2. Quoi? Bouger au rythme de la musique
Comment? Chantez des comptines et des chansons avec des actions à votre bébé, et effectuez les mouvements ensemble. Soutenez votre bébé en tenant ses mains pour lui permettre de bouger au rythme des mots et de la musique. Des chansons comme « La danse du hokey pokey », « Tête, épaules, genoux, orteils » et « Rame, rame, sur ton bateau » sont des classiques. 
Pourquoi? Le fait de bouger en suivant la musique peut favoriser le développement de la coordination physique, des habiletés d’imitation et du sens du rythme de votre bébé.

On the move

3. Quoi? Lancer au panier!
Comment? Votre bébé n’a pas besoin de savoir marcher pour commencer à développer ses habiletés naissantes pour le basketball. Placez ou tenez un panier, une baignoire ou une boîte sur le sol à une courte distance. Placez un ballon devant votre bébé, et encouragez-le à prendre le ballon et à le lancer vers le panier.
Pourquoi? Les jeux de ballon sont excellents pour le développement de la coordination oculo-manuelle et des habiletés motrices. Ces jeux enseignent également à votre bébé que l’activité physique est amusante, en plus de lui donner un sentiment de réalisation.

On the move

4. Quoi? Petit marcheur à quatre pattes
Comment? Lorsque votre bébé commence à marcher à quatre pattes, placez-vous face à lui et commencez à vous éloigner, sans jamais disparaître de sa vue. Rassurez-le en lui parlant et en l’encourageant à marcher à quatre pattes vers vous.
Pourquoi? Lorsque votre bébé a envie de vous rejoindre (et d’obtenir un câlin!), le fait de vous éloigner et de l’encourager à venir vers vous peut l’aider à améliorer sa vitesse de marche à quatre pattes et sa confiance. Cette activité l’aide à renforcer les muscles dont il a besoin pour se déplacer et apprendre à marcher.

On the move

5. Quoi? Marcher​​​​​​​
Comment? Tenez les mains de votre bébé, ou l’une de ses mains s’il a assez confiance, et encouragez-le à marcher. Rendez la marche plus amusante et plus difficile en ajoutant des obstacles par-dessus lesquels il peut marcher, par exemple des coussins, et des objets qu’il peut contourner, comme de petites tables.
Pourquoi? Maintenant, votre bébé a peut-être la force nécessaire pour se tenir debout tout seul, pour se déplacer et peut-être même pour faire ses premiers pas. Ce jeu l’aidera à mettre ces habiletés en pratique et lui donnera la confiance nécessaire pour lui permettre d’essayer de faire ses premiers pas.

Liste de vérification de la sécurité

Maintenant, votre bébé adore bouger. En un clin d’œil, il traverse la pièce à quatre pattes. Il peut même se lever et commencer à marcher le long des meubles. Après toutes ces activités, assurez-vous que votre bébé reste hydraté en lui offrant un verre d’eau pendant et après le jeu. Assurez-vous également que les jeux de votre bébé sont sécuritaires et sous surveillance. 

Choisissez une section du plancher que vous consacrerez aux jeux de votre bébé. Pour en faire un espace de jeu sécuritaire :

  • Retirez tout ce qui pourrait blesser votre bébé. 
  • Vérifiez la présence de risques d’étouffement, et retirez-les s’il y a lieu. 
  • Verrouillez les armoires et les portes.
  • Couvrez les prises de courant.
  • Installez des barrières de sécurité.
  • Tenez les trotteurs et les jouets à pousser et tirer à l’écart des escaliers et des marches.

Sources

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