Tout ce que vous devez savoir sur le sommeil

PRINCIPES DE BASE DU SOMMEIL

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Sommeil: les habitudes de bébé, les siestes et autres

On dirait que vous avez affaire à une petite tête endormie, du moins durant le jour. La nuit? C’est différent. Suivez ces conseils pour arriver tous les deux à vous adapter. De plus, rassurez-vous, vous pouvez aussi consulter ce que dit la Société canadienne de pédiatrie sur un sommeil réparateur à toute heure du jour ou de la nuit!

6 mins de lecture

Baby sleep habits_01_EXPLORE_The importance of early sleep habits

De 0 à 6 mois

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L'importance des habitudes de sommeil en bas âge

Le saviez-vous? Les habitudes de sommeil de votre bébé continueront à l'affecter à mesure qu'il grandit.

1 min de lecture

Baby sleep habits_02_LEARN_When will my baby sleep through the night

De 0 à 6 mois

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Quand mon bébé fera-t-il ses nuits?

À la maison, après votre sortie de l’hôpital, vous trouverez peut-être les habitudes de sommeil irrégulières de votre bébé difficiles et épuisantes. Votre nouveau petit trésor ne fera pas la différence entre le jour et la nuit, et se réveillera probablement souvent parce qu’il a faim, a besoin d’un changement de couche ou cherche du réconfort. N’ayez crainte, cela ne durera pas éternellement et d’ici six mois, 24 heures dans la vie de votre bébé vous paraîtront bien différentes.

4 mins de lecture

Baby sleep habits_03_ACT_How to establish a bedtime routine_01

De 0 à 6 mois

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Comment établir une routine pour l'heure du coucher

Un sommeil réparateur est essentiel pour la santé de votre bébé sur le long terme.

1 min de lecture

Baby sleep habits_05_LEARN_How much sleep does my baby need

De 0 à 6 mois

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Combien d'heures mon bébé doit-il dormir?

En tant que nouveau parent, les habitudes de sommeil de votre bébé sont probablement l'un de vos principaux sujets de conversation avec d'autres jeunes mamans et papas. Voici un aperçu général de ce qui vous attend.

1 min de lecture

PROBLÈMES DE SOMMEIL DE BÉBÉ

De 6 à 8 mois

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SOS sommeil

Votre bébé a-t-il du mal à s’endormir? Il se réveille encore souvent pendant la nuit? Il se réveille avant le lever du soleil? Essayez ces idées pour aider votre enfant à trouver le sommeil dont il a besoin pour grandir en santé et pour offrir des jours plus heureux à tous.

4 mins de lecture

De 6 à 8 mois

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13 conseils pour faire de beaux rêves

Le saviez-vous? Une routine du coucher régulière peut aider votre bébé à s’endormir.

1 min de lecture

Baby sleep habits_06_ACT_Top tips for better sleep at 3-6 months

De 0 à 6 mois

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Les meilleurs conseils pour le sommeil de 3 à 6 mois

Les scientifiques s'accordent à dire qu'un bon sommeil est important pour une croissance saine, alors suivez notre guide complet pour aider votre bébé à mieux dormir.

3 mins de lecture

Sleep solutions_01_EXPLORE_Getting a good night’s sleep

De 8 à 12 mois

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Bien dormir

Le saviez-vous? À l’âge de neuf mois, environ trois bébés sur quatre font leurs nuits.

2 mins de lecture

Sleep solutions_02_LEARN_The power of sleep

De 8 à 12 mois

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Le pouvoir du sommeil

En plus de recharger les batteries de votre bébé pour lui permettre de jouer le lendemain, le sommeil peut favoriser le développement de son cerveau, de son corps et même de son vocabulaire.

5 mins de lecture

SOMMEIL DES TOUT-PETITS

Toddler sleep_01_EXPLORE_How sleep can affect your toddler's health

À partir de 12 mois

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L’incidence du sommeil sur la santé de votre tout-petit

Le saviez-vous? Si votre tout-petit manque de sommeil, il peut consommer des calories supplémentaires.

2 mins de lecture

Toddler sleep_02_LEARN_Tour of the world’s sleeping toddlers_01

À partir de 12 mois

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Visite guidée du sommeil chez les tout-petits dans le monde

La question « Comment faire pour que mon tout-petit s’endorme? » est une question universelle vieille comme le monde. Découvrez comment d’autres parents du monde entier y parviennent.

4 mins de lecture

Sleep and healthy growth_01_EXPLORE_The benefits of bedtime

À partir de 12 mois

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Les bienfaits d’une routine du coucher régulière

Le saviez-vous? Le sommeil de votre enfant peut être lié à son comportement, au développement de son langage et à son poids futur.

2 mins de lecture

À partir de 12 mois

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Votre tout-petit dort-il moins que vos grands-parents quand ils avaient son âge?

Remontez dans l’histoire pour comparer les statistiques sur le sommeil du passé et du présent, et obtenez des conseils pour aider votre tout-petit à s’endormir. Parce qu’une bonne routine du coucher est intemporelle.

1 min de lecture

Sleep and healthy growth_03_ACT_Toddler sleep solutions

À partir de 12 mois

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Comment aider votre tout-petit à bien dormir

Même avec une routine du coucher bien établie, il peut arriver que le sommeil de votre enfant soit perturbé. Essayez ces idées pour vous aider à gérer certaines des causes courantes pour vous permettre et permettre à votre tout-petit de profiter d’une bonne nuit de sommeil.

5 mins de lecture