Laissez votre bébé vous montrer quand il est rassasié
Le saviez-vous? Plus une mère allaite longtemps, plus elle répond aux signes de satiété de son bébé.
Si vous allaitez toujours votre bébé directement au sein, vous ne pouvez pas mesurer de façon précise la quantité de lait que votre bébé boit. Vous avez appris à laisser votre bébé vous montrer qu’il a assez bu. Depuis que votre bébé a commencé à manger des aliments solides, il est probable que vous lui fassiez également confiance pour décider de la quantité qu’il veut manger.
Une approche saine
Des études scientifiques suggèrent que plus une mère allaite longtemps, plus elle est susceptible de répondre de façon appropriée aux signes de satiété de son bébé. Ce constat s’applique autant à l’allaitement maternel qu’aux aliments solides. « Il existe une association entre un allaitement de plus longue durée et les pratiques d’alimentation active », explique Andrea Papamandjaris, Ph. D, responsable, Affaires réglementaires et scientifique chez Nestlé Nutrition au Canada. « Cette association pourrait être l’une des raisons de l’effet protecteur apparent de l’allaitement maternel contre l’obésité infantile. »
Les mères qui allaitent ont tendance à ne pas pousser leur bébé à finir leur assiette. Elles suivent plutôt des techniques d’alimentation active en faisant confiance à l’appétit de votre bébé. Si vous offrez des aliments nutritifs à votre bébé et que vous lui permettez de manger autant qu’il le souhaite, il est plus susceptible de maintenir un poids-santé tout au long de son enfance. Vous pouvez également vous sentir satisfaite à l’idée d’offrir à votre bébé le meilleur départ dans sa vie.
Sources
DiSantis KI, Hodges EA, Fisher JO. Association entre la durée de l'allaitement et les modes d'alimentation maternels ultérieurs chez le nourrisson et le jeune enfant : une analyse transversale. Int J Behav Nutr Phys Act 2013 ; 10 : 53-65.
Jansen E, Mallan KM, Byrne R et al. Durée de l'allaitement et pratiques d'alimentation autoritaires chez les mères primipares. J Hum Lact 2016, 32(3) : 498–506.
Taveras EM, Scanlon KS, Birch L et al. Association de l'allaitement maternel au contrôle maternel de l'alimentation du nourrisson à l'âge d'un an. Pediatrics 2004; 114(5):e577-83.
Taveras EM, Rifas-Shiman SL, Scanlon KS et al. Dans quelle mesure l'effet protecteur de l'allaitement maternel sur le surpoids futur s'explique-t-il par une diminution des restrictions alimentaires maternelles ? Pediatrics 2006; 188(6):2341-8.
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