Votre tout-petit dort-il moins que vos grands-parents ?

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aoû 14, 2024

1 min

Remontez dans l’histoire pour comparer les statistiques sur le sommeil du passé et du présent, et obtenez des conseils pour aider votre tout-petit à s’endormir. Parce qu’une bonne routine du coucher est intemporelle.

Voici comment les habitudes de sommeil ont changé au cours du siècle dernier et comment établir les meilleures routines du coucher intemporelles.

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Sources

Hirshkowitz M, Whiton K, Albert SM et coll. National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary. Sleep Health 2015; 1(1):40-43.

Matricciani LA, Olds TS, Blunden S et coll. Never enough sleep: A brief history of sleep recommendations for children. Pediatrics 2012; 129(3):548-56.