13 conseils pour faire de beaux rêves
Le saviez-vous? Une routine du coucher régulière peut aider votre bébé à s’endormir.
Vous n’avez qu’à suivre les conseils préférés de votre bébé dans le même ordre chaque soir pour signaler le passage du jour à la nuit. Dors bien, bébé!
Sources
Mindell JA, Li AM, Sadeh A et al. Bedtime routines for young children: A dose dependent association with sleep outcomes. Sleep 2015; 38(5):717-22.
Paul IM, Savage JS, Anzman-Frasca S et al. INSIGHT responsive parenting intervention and infant sleep. Pediatrics 2016; 138(1): e20160762.
Sadeh A, Tikotzky L, Scher A. Parenting and infant sleep. Sleep Med Rev 2010; 14(2):89-96.
Sadeh A, Mindell JA, Luedtke K et al. Sleep and sleep ecology in the first 3 years: a web-based study. J Sleep Res 2009; 18(1):60-73.
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