What to eat when you’re breastfeeding

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Quoi manger pendant l’allaitement maternel

De 0 à 6 mois
Article
aoû 23, 2024
1 min

Assurez-vous d’adopter une alimentation équilibrée et riche en éléments nutritifs pour rester en santé pendant que vous allaitez votre bébé.

Pendant l’allaitement maternel, il est important d’adopter une alimentation équilibrée en consommant des aliments de chacun des quatre groupes alimentaires dans les bonnes quantités. Vous vous assurerez ainsi que vous obtenez tous les deux la grande variété d’éléments nutritifs dont vous avez besoin pour rester en santé. Lorsque vous mangez bien pendant cette période, non seulement vous soutenez le développement en santé de votre bébé, mais vous nourrissez votre corps pendant qu’il effectue un travail remarquable : produire du lait maternel.

Mangez une variete d'aliments sains chaque jour
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Assurez-vous d’adopter une alimentation équilibrée et riche en éléments nutritifs pour rester en santé pendant que vous allaitez votre bébé.