Votre liste d’achats d’aliments essentiels pour votre tout-petit
Lorsque vous ferez vos achats cette semaine, mettez-vous au défi de vous assurer que votre tout-petit obtient tous les éléments nutritifs dont il a besoin dans son alimentation.
Sources
Duyff, RL (2017). Academy of Nutrition and Dietetics. Complete food and nutrition guide (5e éd.). Boston, MA : Houghton Mifflin Harcourt.
Shelov SP et Altmann TR (dir.). (2009). American Academy of Pediatrics. The complete and authoritative guide Caring for your baby and young child birth to age 5 (5e éd.). É.-U. : Bantam Books.
Organisation mondiale de la santé. Infant and young child feeding: Model Chapter for textbooks for medical students and allied health professionals. Genève, Organisation mondiale de la santé, 2009.
Organisation mondiale de la santé. Guideline: Sugars intake for adults and children. Genève : Organisation mondiale de la santé, 2015.
https://ndb.nal.usda.gov/ndb/nutrients/report/nutrientsfrm? max=25&offset=0&totCount=0&nutrient1=307&nutrient2=&f g=23&subset=0&sort=c&measureby=m (Consulté le 8 août 2018)
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD- HealthProfessional/ (Consulté le 8 août 2018)
Articles connexes
Entreposage des céréales pour bébés: fraîcheur et sécurité d'abord!
Vous voulez offrir à votre petit gourmet la meilleure alimentation infantile qui soit. Ce que vous ne voulez pas, ce sont des insectes dans sa nourriture – beurk!
2 mins de lecture
Votre tout-petit, ce mangeur indépendant
Votre tout-petit commence à vraiment bien comprendre comment manger seul. Et vous êtes probablement habituée aux dégâts!
2 mins de lecture
L’alimentation de votre tout-petit de 12 à 24 mois
Comme vous le savez probablement, les tout-petits sont incroyablement actifs et énergiques!
4 mins de lecture
L'alimentation des tout-petits: nourrir votre tout-petit qui grandit
À l'âge de 1 an, votre tout-petit devrait manger une variété d'aliments des 4 groupes alimentaires du Guide alimentaire canadien.
9 mins de lecture
Fibres et aliments à grains entiers pour votre tout-petit
Choisissez des aliments riches en fibres et des grains entiers pour votre tout-petit. Quels sont ces aliments et comment pouvez-vous vous assurer que votre bébé en consomme assez?
1 min de lecture
Le saviez-vous?
Préférant manger les aliments qu’ils connaissent, plusieurs enfants ont peur d’en essayer de nouveaux
1 min de lecture
Les repas en famille comptent
Le saviez-vous? Donner le bon exemple est le moyen le plus efficace de faire essayer de nouveaux aliments à votre tout-petit.
3 mins de lecture
Une nouvelle ère d’alimentation
Fini le temps où vous donniez des purées à votre bébé à l’aide d’une cuillère. C’est maintenant le temps de dérouler le tapis essuyable pour permettre à votre tout-petit de manger tout seul!
6 mins de lecture
10 étapes pour des repas en famille réussis
Les repas sont une excellente occasion pour les membres de la famille de se réunir afin de partager des aliments et de profiter de la compagnie des autres membres de la famille.
3 mins de lecture
Idées de menus
Il n’est pas toujours facile de trouver des idées de menus équilibrés pour votre tout-petit.
1 min de lecture
Élever un tout-petit qui mange sainement : 14 façons d’encourager de bonnes habitudes alimentaires
En grandissant, votre tout-petit peut maintenir les habitudes alimentaires qu’il développe dès maintenant.
8 mins de lecture
Il n’est plus un bébé
La capacité de préhension de votre enfant fait en sorte qu’il peut maintenant prendre sa nourriture avec deux ou trois doigts plutôt qu’avec toute sa main.
3 mins de lecture
Que signifie une « alimentation saine » pour votre tout-petit?
Le saviez-vous? Vers l’âge de 12 à 18 mois, les tout-petits peuvent être plus susceptibles de manquer de certains éléments nutritifs essentiels.
3 mins de lecture
Pourquoi les tout-petits doivent manger entre les repas
Le saviez-vous? Les tout-petits peuvent obtenir jusqu’à 25 % des calories dont ils ont besoin sous forme de collations.
2 mins de lecture
Planificateur de menus pour votre tout-petit
Vous vous demandez ce que vous devriez servir aux repas et en quelle quantité?
1 min de lecture
Le saviez-vous?
Donner le bon exemple à table favorise l’indépendance alimentaire des enfants,
1 min de lecture
Plus ou moins? Trouver le bon équilibre nutritionnel
Découvrez ce qui se passe dans la bouche des enfants en pleine croissance dans de nombreux pays et obtenez des conseils pour trouver le bon équilibre nutritionnel.
3 mins de lecture
Votre guide des collations de qualité
Pour répondre à ses besoins nutritionnels et énergétiques, votre tout-petit peut avoir besoin de manger entre ses repas principaux.
4 mins de lecture
Le saviez-vous?
Les bonnes habitudes alimentaires sont adoptées très tôt dans la vie
1 min de lecture