Aliments à proposer à votre bébé maintenant pour l'encourager à manger sainement plus tard

Après six mois, les besoins en énergie et en éléments nutritifs importants (dont le fer, le zinc et les protéines) de votre bébé ne peuvent pas être satisfaits uniquement par le lait maternel ou la préparation pour nourrissons.

Votre bébé peut être prêt à commencer l’alimentation complémentaire vers l’âge de six mois, lorsqu’il est capable de tenir sa tête droite et de s’asseoir dans une chaise haute. Quelle que soit votre approche d’alimentation, qu’elle soit traditionnelle, menée par l’enfant ou un mélange des deux, rappelez-vous les principes de l’alimentation active.

On dirait qu’il s’agit d’un autre miracle de la grossesse, mais votre corps produit réellement la nourriture pour bébé parfaite: le lait maternel. Pour commencer, informez-vous le plus possible avant l’arrivée de bébé (c’est une part importante de votre préparation à l’allaitement maternel) et suivez ce guide! Vous connaîtrez les difficultés courantes et serez prête à bien commencer cette merveilleuse expérience d’attachement pour vous et votre bébé.

Lorsque votre bébé maîtrise les purées lisses, il est temps de lui proposer des aliments plus consistants. La découverte de différentes textures l'aidera à développer ses capacités masticatoires. Voici comment adapter des aliments de quatre principaux groupes.

L'allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois, puis jusqu'à deux ans ou plus accompagné d'une alimentation complémentaire appropriée, est important pour la nutrition, le système immunitaire et la croissance des bébés et des tout-petits. L'allaitement comporte aussi de nombreux avantages pour vous.

Le choix d’une méthode d’allaitement peut être difficile pour tout parent – voici donc des aspects à prendre en considération quand il s’agit de répondre aux besoins alimentaires de votre bébé.

Par Charlotte Geroudet Dt.P.

Les experts s'entendent pour dire que le lait maternel est le meilleur aliment qui soit pour les bébés. C'est l'aliment le plus complet sur le plan nutritionnel que vous puissiez donner à votre bébé, et l'allaitement offre plusieurs autres avantages, certains durant toute la vie, à vous et à votre bébé.

Par Dr Ted Jablonski, médecin de famille

La préparation pour nourrissons est une bonne source d’éléments nutritifs, mais les étapes pour l’apprêter et la conserver amènent souvent des questions.

Le saviez-vous? En faisant pression sur votre bébé pour qu'il mange plus ou en restreignant sa consommation de nourriture, vous pourriez interférer avec sa croissance.

Comment allez-vous nourrir votre nouveau-né? C’est une question courante et importante pour tous les parents.

Par Dr Ted Jablonski, médecin de famille

La façon dont les jeunes enfants sont nourris pourrait être aussi importante que les aliments qu’on leur offre.

Votre bébé grandit (si vite!) et son système digestif aussi est en croissance.

Que vous souhaitiez tirer du lait maternel ou que vous pensiez compléter son alimentation avec de la préparation pour nourrissons, essayez ces 13 conseils sur la manière d'introduire un biberon.

Maintenant que votre enfant commence à manger des aliments solides, vous avez peut-être l'impression d'avoir perdu vos repères. Recherchez les signes que votre bébé a faim ou est rassasié et laissez-le déterminer la quantité de nourriture qu'il mange.

Vous avez remarqué que bébé semble tout mettre dans sa bouche ces temps-ci. Maintenant qu'il arrive à attraper de petits objets, il essaie de les manger à tout coup. Ses petites dents sont prêtes à être mises à contribution. Il n'utilise ses dents que pour couper, pas pour mâcher, et votre enfant n'est pas nécessairement prêt à découvrir tous les aliments que vous lui offrirez.

Par Dre Dina Kulik, pédiatre