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Boisson fouettée à la betterave et aux petits fruits

1
Facile
13 mins

Ingrédients

  • 1/4 t. de betteraves crues, râpées (pelées)
  • 1/3 t. de mélange de petits fruits surgelés
  • 1/3 t. d’ananas en conserve, en morceaux
  • 85 ml d’eau
  • Ajouter 3 ou 4 feuilles d’épinards
  • 2 mesures de préparation BIEN GRANDIR Saveur de lait nature (18,5 g de poudre)

Ustensiles

  • Mélangeur

Étape par étape

  • 10 mins
    Préparation
  • 3 mins
    Cuisson
  • 13 mins
    Temps total
  • Mélanger tous les fruits, les betteraves et l’eau jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.

  • Ajouter 3 ou 4 feuilles d’épinards et mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.

  • Ajouter la préparation BIEN GRANDIR Saveur de lait nature en poudre et mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.

  • Verser dans un gobelet et servir immédiatement (la couleur peut changer si vous laissez la boisson reposer).

Conseils:

  • Peut être conservée au réfrigérateur jusqu’à 24 heures après la préparation.
  • Lorsque vous passez des épinards au mélangeur, ajoutez une ou deux feuilles à la fois afin de mieux les intégrer à la boisson fouettée.

 

Information nutritionnelle

Information nutritionnelle* par portion (environ 1 ½ t.)

    % valeur quotidienne
Calories 160 kcal  
Protéines 5 g  
Matières grasses 3 g  
Total des glucides 29 g  
Fibres 4 g  
Calcium  165 mg 24 %
Fer 2.8 mg 40 %
Potassium 510 mg 17 %

*Les valeurs nutritionnelles sont approximatives et peuvent varier en fonction des ingrédients utilisés.

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12 mois et plus

BIEN GRANDIR Boisson nutritive pour tout-petits, Saveur de vanille

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