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De 12 à 24 mois

Boisson fouettée délicieuse aux petits fruits

Niveau de difficultéFacile

Durée de préparation10 min

Cuisson2 min

Durée totale12 min

Ingrédients
  • 4 mûres fraîches
  • 6 à 7 bleuets frais
  • 4 framboises fraîches
  • 1/4 t. d’ananas surgelé
  • 1/5 d’avocat, en tranches
  • 85 ml d’eau
  • 2 mesures de la préparation BON DÉPART 3 Saveur de vanille (18,5 g de poudre)
Ustensiles
  • Mélangeur
Allergènes
  • Lait
  • Soya
  • Thon

Directives de la recette

  • Mélanger tous les fruits, l’avocat et l’eau jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
  • Ajouter la préparation BON DÉPART 3 Saveur de vanille en poudre et mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
  • Verser dans un gobelet et servir immédiatement (la couleur peut changer si vous laissez la boisson reposer).

Conseils

  • Peut être conservée au réfrigérateur jusqu’à 24 heures après la préparation.

Information nutritionnelle

Nutritional Information* Per Serving (approx. 1 1/3 cup):

    % Valeur quotidienne en 
Calories 220 kcal  
Protéines 3 g  
Matières grasses 9 g  
Total des glucides 31 g  
Fibres 6 g  
Calcium  131 mg 19 %
Fer 1.9 mg 27 %
Potassium 474 mg 16 %

*Les valeurs nutritionnelles sont approximatives et peuvent varier en fonction des ingrédients utilisés.

 

 

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