Bannissez la culpabilité maternelle! Voici comment.
Vous en avez assez de vous battre contre la culpabilité maternelle? C’est tout à fait normal, mais assez peu utile si vous vivez beaucoup d’autres émotions de nouvelle maman. Voici quatre pensées classiques qui témoignent de la culpabilité parentale, et la façon dont vous pouvez la surmonter.
- Comment vous nourrissez votre bébé
La manière de nourrir votre bébé est une décision personnelle, et rappelez-vous que chaque famille est différente. Le bon choix est celui qui fonctionne le mieux pour vous et votre famille. Si vous avez des questions, adressez-vous à votre fournisseur de soins de santé. Il peut vous donner plus d’information sur vos options d’alimentation et vous aider à prendre la meilleure décision pour votre famille.
- Culpabilité de la mère qui travaille
Il est difficile pour chaque nouvelle maman de jongler entre travail et vie privée, donc se sentir coupable est très courant. Au moment de chercher une garderie, faites confiance à votre instinct maternel et choisissez celle qui convient à votre bébé et à votre famille. Partagez toutes les tâches ménagères avec votre partenaire ou demandez de l’aide à votre famille et à vos amis. Ainsi, lorsque vous rentrerez chez vous, vous pourrez profiter des câlins et du bain au lieu de courir partout en essayant d’être une supermaman. Lisez nos conseils sur le retour au travail après un bébé pour vous aider à trouver le bon équilibre.
- Prendre soin de soi en tant que nouvelle maman
Nous allons vous dire un secret : il est normal de penser « J’ai besoin d’une pause de mon rôle de maman »! Prenez du temps pour vous. Vous n’êtes pas égoïste si vous vous choisissez parfois avant de choisir votre bébé. Faites de l’exercice, passez du temps avec vos amis et réservez un peu de temps pour vous et votre partenaire. Si vous vous sentez reposée et moins stressée, cela vous rend plus heureuse et plus énergique!
- Le mythe de la maman parfaite
Soyons clairs : la maman parfaite n’existe pas. Bien sûr, vous allez faire des plans pendant la grossesse et rêver du jour où vous aurez un bébé et serez maman pour la première fois. Mais la réalité pourrait être différente de ce que vous aviez prévu. Chaque nouvelle maman vit des difficultés, donc ne vous sentez pas coupable de ne pas être à la hauteur de vos propres attentes. Cessez d’idéaliser le portrait de la famille parfaite et vous vous sentirez déjà beaucoup mieux. Promis.
Articles connexes
Comprendre pourquoi les bébés pleurent
Vous vous demandez pourquoi votre bébé pleure? Si vous avez du mal à comprendre ce que votre bébé essaie de vous dire, consultez cette liste pour trouver des indices possibles.
2 mins de lecture
Réponses aux questions indésirables sur l’allaitement
Vous en avez assez que tout le monde fasse des commentaires sur votre allaitement? Cette liste indique quoi NE faut PAS dire à une mère qui allaite.
2 mins de lecture
Émotions de nouvelle maman à surveiller et comment les gérer
Avoir un bébé et devenir parent pour la première fois est une grande montagne russe d’émotions. Voici 10 émotions après la naissance que vous pouvez ressentir.
3 mins de lecture
Devenir un parent confiant : 6 étapes simples
Devenir parent et ramener votre nouveau-né à la maison peut être une expérience déconcertante.
3 mins de lecture
Maman seule? 10 activités agréables avec bébé.
Même avec une multitude de forums de parents en ligne et un bébé dans les bras, il est facile de se sentir isolée et seule en tant que maman.
4 mins de lecture
Guide sur l’alimentation des bébés dès l’âge de 6 mois.
Comment allez-vous nourrir votre nouveau-né? C’est une question courante et importante pour tous les parents.
7 mins de lecture
Besoin d’espace? Voici comment gérer les visiteurs après la naissance de bébé
Si vous êtes une maman submergée ou un papa dépassé par l’avalanche de visiteurs qui viennent voir bébé, ne paniquez pas.
3 mins de lecture
Comment donner un massage à un bébé
Les massages pour bébés sont une excellente occasion d’interagir et de faire du peau à peau avec votre bébé. Lisez cette description pour savoir comment masser le ventre d’un bébé.
2 mins de lecture
Dix conseils économiques pour planifier l’arrivée de bébé à petit budget
Il peut être difficile de déterminer combien économiser pour un bébé.
4 mins de lecture
Conseils pour les nouveaux papas : comment devenir un père de famille
Vous vous demandez comment les papas peuvent aider avec les nouveau-nés? Les nouveaux papas ne devraient pas se sentir inutiles.
6 mins de lecture
Qu’est-ce qu’un régime alimentaire sain pour l’allaitement?
Si vous allaitez, une alimentation saine est importante, car elle peut affecter votre bébé autant que vous.
2 mins de lecture
Comment se préparer à devenir parent avant de devenir maman
Félicitations! Vous attendez votre premier bébé. Mais que pouvez-vous faire sur le plan émotif pour vous préparer à devenir parent?
3 mins de lecture
Votre plan d’action pour une maison à l’épreuve de bébé
Même si bébé ne se déplacera pas tout de suite, il est sage de préparer une maison à l’épreuve de bébé avant la grande arrivée.
2 mins de lecture
Vaccins de bébé et calendrier de vaccination
La vaccination au cours de la petite enfance est une importante mesure de protection contre de graves maladies, certaines parfois mortelles, dont pourrait souffrir votre bébé.
4 mins de lecture
Affronter le syndrome du troisième jour
Beaucoup de mères éprouvent le syndrome du troisième jour – parfois appelé « baby blues » – peu après la naissance de leur bébé.
3 mins de lecture
Surmonter les problèmes d’allaitement
L’allaitement ne se fait pas toujours naturellement, mais de l’entraînement, de la persévérance et quelques conseils peuvent faciliter les choses.
2 mins de lecture
Comment passer de l'allaitement au biberon
Que vous souhaitiez tirer du lait maternel ou que vous pensiez compléter son alimentation avec de la préparation pour nourrissons, essayez ces 13 conseils sur la manière de passer de l’allaitement
7 mins de lecture
La différence entre les prébiotiques et les probiotiques
Si vous avez des doutes sur le fonctionnement de chacun, continuez à lire
3 mins de lecture
Une alimentation saine pour les mamans qui allaitent
Tout comme il était important de bien vous alimenter durant votre grossesse, il est essentiel de continuer à bien vous nourrir pendant que vous allaitez.
6 mins de lecture
Outils connexes
Chercheur d'articles
Chercheur d'articles
Recherche de produit
Recherche de produit
Chercheur de listes de contrôle
Chercheur de listes de contrôle
Chercheur de recettes
Trouvez des recettes pour vous et votre tout-petit.
