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Guide des repas de famille pour les tout-petits

Vous vous demandez comment profiter des repas en famille avec un tout-petit? Manger ensemble est une belle façon de rassembler tout le monde et d’enseigner à votre enfant les plaisirs d’une alimentation saine. Mais ce n’est peut-être pas toujours aussi relaxant que vous le souhaitez! Voici quelques idées de repas en famille avec les tout-petits pour éviter les drames à l’heure du souper.

2 mins de lire nov 22, 2021

Demandez à tous les membres de la famille de manger à la table autant que possible. Découvrez les avantages des repas en famille ici.
Même si votre tout-petit a déjà mangé, asseyez-le sur sa chaise haute à la table, et s’il semble avoir faim, proposez-lui les aliments adaptés à son âge qui sont servis à la table familiale.
Les tout-petits sont de véritables imitateurs, alors assurez-vous que votre enfant peut vous voir clairement afin de lui montrer comment faire.
Donnez-lui des portions plus petites de ce que la famille mange dans une assiette incassable.
Parlez-lui du repas, de son goût, de ses couleurs, de ses odeurs et de ses textures.
Ne concentrez pas toute votre attention sur lui – aidez-le à se sentir inclus dans la discussion avec toute la famille.
Faites confiance à votre enfant pour reconnaître ses propres signaux de faim et de satiété. Ne vous inquiétez pas s’il ne finit pas son assiette.
Offrez une variété d’aliments sains, à bébé et à toute la famille.
N’allumez pas le téléviseur et ne regardez pas de téléphone ou d’écran pendant les repas.
Si vous mangez à l’extérieur, essayez de choisir les moments où votre enfant sera éveillé et prêt à manger. Certains restaurants sont plus adaptés aux enfants que d’autres.
Assurez-vous que le restaurant est adapté aux enfants et qu’il offre des chaises hautes, des repas pour enfants ainsi que des assiettes et des couverts adaptés aux enfants.
Si votre enfant pique une crise de colère dans un restaurant ou un café, essayez de l’amener à l’extérieur ou dans un coin tranquille pendant un moment. Il pourrait simplement être dépassé par ce qu’il voit, entend et sent dans un environnement achalandé.

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