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Vous pouvez faire beaucoup de choses pour assurer la naissance d’un nourrisson en bonne santé. Une des plus importantes consiste à se nourrir correctement de façon à prendre le poids dont on a besoin pour assurer la subsistance d’une deuxième personne. Les professionnels de la santé surveillent la prise de poids tout au long de la grossesse pour s’assurer qu’elle correspond aux recommandations. Il est également possible de discuter avec eux du bien fondé d’établir un programme d’activité physique quotidienne basé sur votre mode de vie avant la grossesse.
L'allaitement maternel est un processus appris, par maman et par bébé, et vous risquez de rencontrer des difficultés au cours des premiers mois de l'allaitement maternel. Suivez ces conseils pour faciliter votre allaitement.
Bien manger maintenant peut avoir un effet positif sur votre grossesse, ainsi qu'un effet durable sur la santé de votre bébé.
