Où puis-je trouver de l'acide folique?
À l'état naturel, le folate (acide folique) se trouve dans les aliments tels que les légumes verts à feuilles, les haricots rouges, le foie de volaille et le maïs. Cependant, la plupart des femmes trouvent difficile d'obtenir la quantité recommandée de folate par la nourriture uniquement. Par exemple, il faut consommer deux tasses d'épinards chaque jour pour satisfaire les exigences quotidiennes en apport de folate. En prenant une multivitamine prénatale telle que NESTLÉ MATERNA, qui contient 0,6 mg d’acide folique, vous êtes certaine de consommer la quantité recommandée par jour.
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