Développement cérébral et cognitif

Table of contents

• Le cerveau en croissance de bébé
• Soutenir le développement cérébral de bébé
• Nutriments pour le développement cérébral
• Les étapes clés du développement de bébé

Le cerveau en croissance de bébé

Même si le cerveau continue de grandir et d'évoluer à l'âge adulte, les huit premières années constituent une période importante de croissance rapide qui contribue à jeter les bases de tous les apprentissages futurs.

Le cerveau est responsable de :

• Le mouvement
• Le langage
• Les émotions
• L'apprentissage et la résolution de problems

Les premières années préparent le terrain pour des compétences avancées :

• Autorégulation
• Résolution de problèmes
• Communication

Le cerveau double de volume au cours de la première année ! À 3 ans, il représente environ 80 % de la taille d'un cerveau adulte.

Soutenir le développement cérébral de bébé

Les bébés naissent prêts à apprendre ! Les parents et les personnes qui s'occupent d'eux peuvent favoriser le développement cérébral de leur bébé en interagissant avec lui par le langage, le jeu et les soins.

Nourrir et interagir

• Établissez un contact visuel fréquent pendant l'allaitement
• Passez du temps à câliner et à donner le bain à votre enfant
• Offrez-lui des occasions de jouer et d'explorer
• Lisez, parlez et chantez à votre enfant dès sa naissance

L'allaitement maternel est associé à une amélioration des capacités cognitives

Le sommeil favorise un développement sain à mesure que bébé grandit de la petite enfance à la petite enfance

Nutriments pour le développement cérébral

Durant la petite enfance et la petite enfance, le cerveau d'un bébé développe de nombreux systèmes complexes qu'il utilisera tout au long de sa vie. Un apport nutritionnel adapté est essentiel pour favoriser le développement optimal du cerveau.

Le fer favorise l'apprentissage

Dès 6 mois environ, introduisez des sources alimentaires telles que la viande et les céréales enrichies en fer, et continuez tout au long des deux premières années.

Les bonnes graisses sont des éléments essentiels au développement du cerveau.

On trouve des oméga-3, des oméga-6 et du DHA dans les poissons gras, les fruits de mer, les huiles végétales et les noix et graines sans danger pour les bébés.

Les vitamines B contribuent au bon fonctionnement du cerveau.

On les trouve dans les céréales pour nourrissons, le lait, la viande, les œufs, le poisson et les légumes verts foncés.

La choline, une vitamine, favorise le développement de la mémoire

Présent dans les œufs, les produits laitiers et certains aliments enrichis

Les étapes clés du développement de bébé

Les premiers sourires, les premiers signes d'adieu et les pas hésitants sont autant d'étapes clés du développement. Bien que les bébés se développent à leur propre rythme, il existe des âges typiques où ces étapes se produisent.

Étapes clés à 2 mois :

• Vous sourit
• Regarde un jouet pendant quelques seconds

Étapes clés à 6 mois :

• Met des objets dans sa bouche pour les explorer
• Tend la main pour attraper un jouet
• Ferme les lèvres pour montrer qu'il ne veut plus manger
• Rit avec vous

Étapes clés à 9 mois :

• Cherche des objets hors de vue (comme une cuillère ou un jouet)
• Frappe des objets les uns contre les autres

* Zubler JM et al., Evidence-Informed Milestones for Developmental Surveillance Tools Pediatrics (2022) 149 (3) : e2021052138 et https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/index.html.
† L'AAP recommande un dépistage des progrès du développement à 9 mois. Consultez votre médecin.
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