Changer la nourriture et l’alimentation de votre bébé de 8 à 12 mois

Les besoins nutritionnels de votre enfant de 8 à 12 mois évoluent aussi rapidement que lui. Voici quelques faits à garder en tête et à mettre en pratique:

• Offrez à votre bébé de la volaille, du poisson, des oeufs ou d’autres bonnes sources de protéines quotidiennement, ou aussi souvent que possible.
• Veillez à ce que tout soit d’une texture et d’une consistance convenant à l’étape de développement de votre bébé.
• Les bananes sont une bonne source de potassium, tout comme les tomates et les pommes de terre. Intégrez ces aliments au régime alimentaire de votre bébé. Veillez à ce qu’ils soient cuits, coupés en morceaux ou écrasés afin qu’il puisse les manger de façon sécuritaire.
• Le goût et la texture sont aussi importants l’un que l’autre! Assurez-vous d’offrir des aliments à manger avec les doigts qui se dissolvent facilement ainsi que des aliments ayant plus de texture, mais quand même très mous.
• Les pommes crues sont dures et ne se dissolvent pas facilement, donc elles ne conviennent pas aux compétences d’alimentation de votre bébé de 8 à 12 mois.
• Laissez votre bébé jouer avec sa nourriture pendant qu’il apprend à manger. Laissez-le l’explorer avec tous ses sens!
• En consommant des aliments solides, votre bébé boira naturellement un peu moins de lait maternel.

• Il est important que votre bébé et le reste de la famille mangent ensemble. Les bébés apprennent en observant les autres, donc c’est une excellente occasion pour vous tous de lui donner l’exemple de bonnes habitudes alimentaires!